måndag 10 oktober 2016

Tack och adjö från mig - med en god glutenfri äppelkaka



För exakt sex år sedan, den 10 oktober 2010 gjorde jag mitt allra första blogginlägg. Mycket trevande och mycket stapplande började jag min "bloggkarriär". Som nybliven pensionär med tid över och den där plötsliga avsaknaden av självklar yrkesidentitet blev jag i alla fall "matbloggare". Jag ville dela med mig av mitt stora intresse för mat och hälsa, inspirera och hjälpa till, och visa på möjligheter att äta gott även som glutenintolerant. Det har blivit ett antal inlägg sedan dess, nästan 1800 närmare bestämt. Mest har det blivit recept av olika slag, men också en del prat, reflektioner, reseskildringar och tips av olika slag. Totalt har jag haft nästan 1.600.000 besök sedan start. Ganska häftigt!

Men vet ni vad? Det här blir mitt allra sista blogginlägg. Allt har en början, men det mesta har också ett slut, och jag har efter en hel del funderande fram och tillbaka bestämt mig för att sluta nu, medan det fortfarande känns roligt, och medan ni fortfarande är en hel del som dagligen tittar in hos mig. I snitt brukar det bli mellan 700 - 1000 besök per dag. Tja, och eftersom jag är den jag är och tycker det är viktigt att summera och reflektera över det som varit innan man tar nya steg och går vidare i livet så får ni nu bereda er på en LÅÅÅÅNG avslutningsbetraktelse! Orkar ni inte läsa så strunta i det och hoppa direkt till receptet som det finns en länk till allra nederst.

Om ni undrar över varför jag slutar blogga just nu så är orsakerna till det flera. Dels tar bloggandet en hel del tid. MYCKET mer tid än ni som själva inte bloggar någonsin kan föreställa er! I alla fall om man bloggar så flitigt och regelbundet som jag har gjort, dagligen under flera år och sedan varannan eller nu på slutet var tredje dag. Jag vill bland annat ägna den tiden åt mina tre "småkottar" som jag hunnit få under de här sex åren, Lilla I fyller snart fem, Lille V fyller 2 om tre månader, och Lille R har hunnit bli 16 månader. De är viktigare än allt annat i världen just nu! Jag vill vara en glad och pigg mormor som orkar och har tid att leka, läsa sagor och steka pannkakor utan att tänka på vad nästa blogginlägg ska handla om, och utan att mäta och väga och fotografera allt jag företar mig i köket. Det ska kort och gott bli en detox från dator och kamera. Jag ska erkänna att det känns LITE sorgligt, samtidigt som det ska bli skönt. Bloggen har varit en sån stor och viktig del av mitt liv under alla de här åren, men var sak har sin tid.

Ytterligare en orsak till mitt beslut är att jag inte längre känner att jag behövs på samma sätt som tidigare. När jag började blogga glutenfritt fanns det bara en handfull glutenfribloggar, och jag tror faktiskt att min blogg fyllde ett behov, men nu finns det HUR många som helst, både glutenfribloggare och glutenfriinstagrammare. Det finns dessutom massor med glutenfria kokböcker och fler kommer i en strid ström, precis som glutenfritidningar. Varenda veckotidning med någotsånär självaktning har också glutenfribilagor och recept. Så nej, behovet för att just jag fortsätter blogga känns inte lika stort längre. Jag börjar känna mig överflödig helt enkelt, och ni som känner mig lite mer vet ju redan att den där "kuratorsgenen" som vill vara till hjälp och nytta och få alla runtomkring mig att må bra både till kropp och själ är djupt rotad i mig. Jag får väl hitta på nåt annat "hjälpprojekt" om jag mot förmodan skulle få svårt att få tiden att gå! Ett tomrum blir det säkert.

Under de här åren har butikshyllorna och recepten också ändrat utseende. För sex år sedan fick jag ofta frågor om var jag hittade alla "konstiga ingredienser", som teffmjöl, durramjöl, kokosmjöl, kokosolja, bärpulver, chiafrön, quinoa, husk, xantangummi och annat. Nu finns de ingredienserna precis ÖVERALLT, både i hälsokostaffärer och i alldeles vanliga livsmedelsbutiker, och det är sällan någon behöver fråga om sånt. Sortimentet på glutenfrihyllorna har också exploderat. Tänk bara på alla nya och spännande pastasorter som ser dagens ljus! Alla spännande naturligt glutenfria mjölblandningar, bröd och myslisorter! För att inte tala om alla glutenfribagerier och caféer som dyker upp här och var över hela landet! Det är verkligen glädjande och ett stort steg framåt.

När jag för ganska precis fem år sedan var en av vinnarna i en tävling som tidningen Buffé anordnade så väckte det viss uppmärksamhet att jag hade kikärtor och potatis i kakan. Idag skulle nog ingen höja på ögonbrynen! Ärtor, bönor, dadlar och rotfrukter av alla de slag är vanligt förekommande i alla möjliga bakverk, både glutenfria och andra. Och när jag för sju år sedan var en av sex finalister i Kladdkake SM och bakade live på Chokladfestivalen i Stockholm stack det ut lite att jag gjorde en glutenfri variant med rismjöl! Ja, nog har det hänt massor under de här åren, och så fort det har gått! Undrar just hur det kommer att se ut om ytterligare sex eller sju år. Ska bli spännande att se! Jag hoppas jag får vara med.

Jag har lärt mig MASSOR under de här åren. Med tanke på att jag var över femtio år innan jag överhuvudtaget kunde sätta på en dator, att jag nästan aldrig fotograferat i mitt liv och knappast visste vad en blogg var, så tycker jag nog att jag har lyckats riktigt bra, eller vad säger ni? Min blogg tillhör inte de flashigaste, och den har inte så många finesser, men den har varit okej och fyllt sitt syfte, och det tycker jag är gott nog. Så flyg och far all världens väg Jante!

Jag har själv haft väldigt roligt under de här åren, och jag har fått lite närmare kontakt med en del av er och kunnat utbyta tankar, erfarenheter och recept, Tusen tack alla ni som har följt med mig i mina köksäventyr, och tusen och åter tusen tack för era kommentarer, support och uppmuntran! En del av er har varit särskilt trogna, ni vet säkert vilka ni är utan att jag räknar upp er. Tack också till er som obemärkt bara har hastat förbi, jag hoppas ni fått med er något matnyttigt. Bloggen får naturligtvis ligga kvar så att ni fortfarande har tillgång till alla recept, och jag kommer även fortsättningsvis svara på eventuella frågor eller kommentarer, men det blir inga fler nya blogginlägg. På Instagram eller FB kommer det säkert dyka upp ett eller annat recept, så haka gärna på där om ni har lust. Laga mat och exprimentera med olika recept kommer jag nämligen att fortsätta med tills någon med våld släpar ut mig från köket!

Ibland har jag fått frågan varför jag inte skrivit en kokbok. Tja, det var faktiskt tal om det för ungefär fem år sedan, men förlaget backade ur eftersom jag "inte var tillräckligt känd". Det kan jag ju hålla med om! Känd är jag inte, och har heller aldrig strävat efter att bli. Sen har jag väl varken haft tillräckligt eget driv, ork eller nyttiga kontakter. Jag har inte varit "framgångshungrig" nog helt enkelt, jag har ju nått ut med mina recept ändå via bloggen. Klart det skulle ha varit kul med en kokbok, men det skulle kanske inte ha gjort så stor skillnad - mer än för att boosta egot och kunna etikettera sig som författare då. Jag får "trösta" mig med att jag har medverkat i flera kokböcker, med flera recept i den här till exempel, i flera av böckerna i Kyrkkaffeserien samt i en bakbok från Allt om Mat som jag inte hittar någon länk till (förmodligen slut på förlaget).

Min förhoppning är hursomhelst att jag har kunnat inspirera er, kanske har kunnat locka er att våga testa något nytt och oprövat, och framförallt att jag har kunnat få er att upptäcka att det går att leva ett gott liv med massor av god mat - ÄVEN om man är glutenintolerant. Har jag sen också kunnat hjälpa någon av er att tänka i lite mer hälsosamma banor så är det bonus. Bantning och olika märkliga viktnedgångsdieter med konstiga namn och ständigt nya sifferkombinationer som hela tiden försöker överträffa varandra, har jag inte så mycket till övers för. Jag tycker att våra fantastiska kroppar är värda att respekteras och älskas precis som de är, inklusive putmagar och kärleksvolanger - men jag är övertygad om att vi själva kan göra en hel del med hjälp av kosten för att MÅ bättre och hålla oss friska! Det har jag åtminstone själv erfarenhet av, även om jag fortfarande ofta blir sjuk.

Förutom recept har jag också haft en hel del pratinlägg, där jag försökt dela med mig av en del av det som livet har lärt mig. Hälsa handlar ju också om att må bra på insidan. Har du tid och lust att läsa några av de inläggen hittar du de mest lästa härhärhär, här, här, här, här, här, här, här, här, här, här , här, här, här, här, här, och här. Du kan också om du känner för det läsa mer om trenddieterFODMAP och IFD-kost, som också hör till de mer lästa inläggen.

Jag började för sex år sedan med en äppelkaka med citroncurd, och slutar på samma sätt med en citronsmakande äppelkaka, men den här gången med en glutenfri variant med hirsmannagryn och mascarpone. Ta nu hand om er själva och varandra, lev väl, kramas mycket, skratta ännu mer, ät gott och nyttigt, och framförallt, NJUT AV LIVET! Det går ju som bekant inte i repris!
En stor och varm kram från Kjersti


Glutenfri äppelkaka med mascarpone, citruscurd och hirsmannagryn eller hirsflingor



Precis på dagen för sex år sedan gjorde jag mitt allra första blogginlägg, just med en äppelkaka med citronsmak, och idag sex år senare avslutar jag min "bloggkarriär" - också med en äppelkaka med citronsmak. Den där första kakan hade jag vunnit pris med i tidningen Land, och den var inte glutenfri. Det är det enda icke glutenfria recept som jag har behållit på bloggen, av ren och skär nostalgi eftersom det var det första trevande försöket till bloggande. De andra icke glutenfria originalrecept som jag hade med i början - mest för att ni skulle kunna jämföra med de glutenfria alternativ som jag skapade - har jag tagit bort eftersom jag velat vara en ren glutenfriblogg.

I den här äppelkakevarianten samsas mascarpone med hirsmannagryn/hirsflingor och lite kalamaniscurd, som är en slags citrusfrukt, och resultatet blir en tät, saftig lite kompakt äppelkaka som nästan känns lite mazarinartad och som smakar fantastiskt till en klick lättvisåpad grädde eller hemgjord vaniljsås. Jag har gjort kakan både med hirsmannagryn från Zwicky och med hirsflingor från Recomarket som är väldigt finfördelade och nästan lite mannagrynsliknande i konsistensen. Om du använder grövre flingor föreslår jag att du mixar sönder dem lite lätt till ett smul.

Nej, jag har inte glömt bakpulvret. Det ska inte vara något i den här kakan.

3 ganska stora ägg
1 dl ljust råsocker eller rårörssocker
125 g mascarpone - ½ burk
70 g citruscurd av bra kvalitet - citroncurd, limecurd, kalamansicurd eller apelsincurd
1 3/4 dl hirsmannagryn eller smulade hirsflingor
1 tsk xantangummi

2 - 3 fasta, aromatiska äpplen - gärna Gravensteiner som är en favorit
kanel, kardemumma efter smak

2 msk mandelspån
2 msk kokoschips
2 tsk flytande honung, agavesirap eller ingefärssirap

Vispa ägg och socker ljust och pösigt.
Vispa också i mascarpone och curd, och vispa på lågt varvtal tills smeten blir slät och klumpfri.
Blanda hirsmannagrynen/hirssmulet med xantangummi och vänd försiktigt ned i smeten.
Låt svälla 5 minuter och rör smeten slät på nytt.
Häll i en smord form med löstagbar kant.

Skala, kärna ur och klyfta äpplena ganska tunt. Stick ned i smeten.
Dofta över kanel och kardemumma.
Blanda mandelspån och smulade kokoschips - eller ta bara en av sorterna - och strössla över.
Ringla över honung eller sirap.
In i ugnen på 175 grader ca 35 - 40 minuter.
Kakan är godast lite ljummen med en klick lättvispad grädde eller iskall vaniljsås till.

Ha det bra och ta hand om er! Och även om jag slutar blogga finns jag kvar på Instagram där jag då och då säkert kommer dela med mig av olika matäventyr. Haka gärna på där ni som har lust! Ni behöver inte själva vara aktiva för att lägga upp ett konto och följa mig eller någon annan.

Har ni förresten sett att jag lagt upp en flik med enbart äppelrecept av alla de slag. Det kanske kan vara bra att ha nu i äppeltider. Där samsas både mjuka kakor, pajer, mos, chutney, efterrätter och dryck.















söndag 9 oktober 2016

Glutenfri tomatpaj med getost/fårost, mozarella, parmesan och rosmarin



Den här ljuvliga glutenfria tomatpajen måste ni bara prova! Det är snudd på en order! Kombinationen av söta och samtidigt lite syrliga tomater, den salta osten och rosmarin är oslagbar. Du kan äta pajen som ensam vegetarisk rätt med någon sallad, eller med lufttorkad skinka eller andra charkuterier som sällskap.

Tomaterna jag använde i pajen är egenodlade och minst sagt personliga i utformningen. Alla går de under beteckningen körsbärstomater, men somliga är - trots att de är mogna - så små att de nog borde kallas lingontomater i stället. Färgen skiftar också. Väldigt goda är de allihop hursomhelst. Tja, det är väl som med oss människor. Vi varierar också både i storlek, färg och format även om vi alla går under beteckningen människa!

Du kan använda vilket sorts pajskal du vill till pajen, men mitt blev förstås glutenfritt och den här gången med en blandning av bovetemjöl och rårismjöl.

Det här behöver du för att göra pajen:

400 - 500 g små tomater + kvarnsalt + 1 tsk råsocker

1½ dl ljust bovetemjöl
1½ dl rårismjöl
2 tsk husk
110 g smör
1 ägg
1/4 dl iskallt vatten

50 g lagrad ost i tunna skivor - jag hade Prästost

1 boll mozarella, 125 g
50 g fetaost eller fårost - 1/3-dels förpackning
50 g grovriven parmesan
2 stora ägg

de torkade tomaterna
100 g fetaost - 2/3-delsförpackning
några kvistar rosmarin - repade och hackade

lite äppelsirap, plommonsirap eller flytande honung + färska rosmarinkvistar

Börja med tomaterna. Dela dem och lägg på en bakpapprad ugnsplåt. Kvarna över salt och strö över socker. Låt tomaterna bli halvtorkade i en timme på 150 graders varmluft och med ugnsluckan en aning på glänt. Har du inte varmluft så höj värmen lite. Tomaterna får inte bli alltför torra utan ska vara lite halvmjuka fortfarande. Om du inte torkar tomaterna riskerar du att pajen kan bli lite för "plaskig". Smaken kommer också fram bättre när du torkar dem.

Mixa ihop ingredienserna till pajskalet till en boll och låt den vila 10 minuter. Tryck eller kavla ut degen i en lätt smord, vid pajform och nagga botten. Ställ in i kylen en timme.

Förgrädda pajskalet 10 minuter i 200 graders ugnsvärme, och fodra det genast med tunna ostskivor. Det är mitt stående trick för att pajskalet inte ska "sogga till sig" av fyllningen.

Mixa ihop mozarella, parmesan, fetaost/fårost och ägg och bred ut i pajskalet. Fördela tomaterna tätt, tätt, tätt och strö över repad, finhackad rosmarin. Smula över resterandefetaost/fårost.
Fortsätt grädda pajen en halvtimme i 200 graders ugnsvärme.

Låt den svalna några minuter och stadga till sig innan du ringlar lite äppelsirap, plommonsirap eller flytande honung över. Servera med valfria tillbehör.

Enjoy! Ha en underbar och välsignad söndag alla!


















fredag 7 oktober 2016

Mina samlade äppelrecept.



I det här inlägget har jag samlat en del av mina olika äppelrecept. De kan vara bra att ha till hands i äppeltider så att det är lätt att hitta. Jag är inte säker på att jag fått med alla mina äppelrecept, men det är i alla fall ett axplock, och jag ska försöka leta upp fler som jag har bland alla mina bloggrecept.
Ni får börja med de här.

Glutenfri äppelkaka med mascarpone, kalamansicurd och hirsmannagryn
Glutenfria och mjölkfria äppelmuffins med kokossmör
Gluten- och mjölkfri äppelkaka med citron och kokos
Glutenfri äppelpaj med mandel, kokos och vit choklad
Glutenfri äppelkaka med kolasmak
Saftig glutenfri äppelkaka med citroncurd, mandelmjöl och kokosmjöl
Lättgjord glutenfri och mjölkfri äppelkaka eller bärkaka
Glutenfri vanilj- och kaneldoftande äppelkaka
Glutenfri och mjölkfri päronkaka - eller äppelkaka - av det rustikare slaget
Glutenfri äppelkaka med hirsmannagryn
Glutenfri äppelkaka à la LCHF - om man vill
Rustik glutenfri äppelkaka med knaprig topping av risflingor, mandelspån och chaisocker
Glutenfri saftig äppelkaka med rivet äpple - mjölkfri vid behov
Äppelkaka na ngai med mango och mandelmassa
Paj à la Lucia
Glutenfri äppelkakepaj med mandel och citroncurd
Enkel potatistårta med Limoncellokryddat äppelmos och grädde
Glutenfritt äppelflan med havtornsmarmelad och mandel
Glutenfritt äppelflan med mandelmassa och mascarpone
Glutenfri plommonäppelkaka med smultäcke av cornflakes, mandel och vit choklad
Glutenfri äppelsmulpaj med havrekokostopping och vit choklad
Mjölk- och glutenfri äppelpaj med rivna äpplen
Äppelsmulkaka med hirsflingor, pistaschnötter och vit choklad
Ljuvlig äppelkräm med vanilj, lime och Limoncello
Kryddig hemkokt äppelkräm
Lyxig plommonäppelkräm
Krusbärsäppelkräm med smak av vanilj
Krusbärsäppelkräm
Lättgjord äppelefterrätt - gluten- och mjölkfri
Ugnsbakade äpplen med kryddig fyllning
Lyxig vaniljsoppa med kanel- och kardemummastekta äpplen
Lyxäppelmos med vanilj och Limoncello
Kjerstis mustiga äppelchutney med mango, ingefära, curry och muscovadosocker
Varm äppeldryck
Kjerstis kryddiga äppeldricka med glöggsmak
Grön powersmoothie med äppelmust, avocado, spenat, broccoli, matcha, lime och ingefära
Powersmoothie med grönkål, mango, päron, äppelmust, lime och havtorn
Höstsoppa med morot, pumpa och äpplen
Glutenfritt äppelflan med färskost, taleggio, honung och rosmarin

Grön hälsosmoothie med grönkål, avocado, ananas och mango



Hänger ni med på en grön smoothie till kära läsare? Tja, ni har faktiskt inte så mycket val, för det är det enda jag tänker bjuda på här på bloggen idag. Men i gengäld är det en hälsokick av Guds nåde som jag hoppas ska få sprätt på både mig och dig som förhoppningsvis vill pröva den.

Smoothien är ganska tjock i konsistensen, mer som en soppsmoothie, och jag åt den i tallrik med en fröknäckemacka till. Föredrar du en mer lättdrucken variant späder du bara med mer kokosmjölk och då räcker den säkert till två. Jag åt smoothien igår till middag när maken var ute på äventyr och jag var den enda middagsgästen.

Kokosmjölken jag använde kommer som alltid från Yoconut. Det går bra med annan valfri mjölk också, men använd gärna någon mandel- eller nötmjölk, hemgjord eller köpt.
Om du inte har ganska späd hemodlad grönkål kan jag rekommendera den i kruka från Svegro. Det går naturligtvis bra med vanlig grönkål också, men då blir smoothien kanske lite grövre i konsistensen.

2 dl kokosmjölk, mandelmjölk eller annan valfri nötmjölk
100 g färsk ekoananas, skalad och skuren i mindre bitar
80 g färsk, skalad och tärnad mango
1 ekoavocado - skalad och urkärnad vikt ca 75 g
30 g färsk, repad grönkål - hemodlad i det här fallet
saft från ½ citron eller lime
1 msk groddproteinpulver
(1 tsk flytande honung eller ljus agavesirap)

Lägg alltsammans i en mixer och mixa riktigt slätt och fint. Jag mixade i min "dundermixer" (som jag är sååå tacksam för och som ständigt går varm här hemma), först med smoothieknappen och sen ytterligare med vanliga pulsknappen för att få smoothien riktigt slät och finfördelad. Om du vill ha smoothien mer drickvänlig spär du med mer kokosmjölk, och vill du ha den lite sötare tillsätter du lite flytande honung eller ljus agavesirap.

Ha nu en härlig fredag och en skön helg allihop! Ta hand om er!

onsdag 5 oktober 2016

Chokladig glutenfri kaka med karamelltopping



Den här kakan kanske inte riktigt platsar som kladdkaka, men något ditåt i alla fall. Hursomhelst är den VÄLDIGT god och med potential att förgylla vilket kalas eller begivenhet som helst.

Själva kakan är ganska enkel och utan krusiduller, och görs smidigt och enkelt i en kastrull. Det som gör susen är toppingen av hackad choklad med salt karamell. En klick grädde och kanske några bär till och njutningen är total!!

Om du är laktoskänslig så tar du laktosfritt smör och toppar med någon laktosfri choklad, exempelvis någon av de här.

125 g smör
1 dl kokossocker eller rårörssocker, ca 60 g - Kung Markatta
1 msk rå kakao
½ tsk vaniljpulver
3 stora ägg - sammanlagd vikt 198 g
1 dl kokosmjöl, ca 50 g - den här gången från Reco Market
3 krm bakpulver
100 g choklad med salt caramell - från Lindt eller Vivani

Smält smöret, bryn det lite lätt och rör genast i kokossocker.
Rör flitigt så det blir som en kolaaktig smet.
Rör i kakao och vaniljpulver och blanda väl. Låt svalna.
Tillsätt ett ägg i taget och rör ordentligt mellan varje så att smeten blandas väl och fettet inte flyter ut.
Blanda kokosmjöl och bakpulver och rör ned i smeten.
Blanda väl och häll i en lite mindre smord form med löstagbar kant, 18 cm i diameter. Jag fäste även ett bakpapper i botten för säkerhets skull.
Hacka chokladen grovt och strössla över.
Grädda i 180 grader nästan längst ned i ugnen i 15 - 18 minuter, beroende på form. Använder du en lite vidare form än min kan du säkert minska gräddningstiden något. Känn med provsticka!Övergrädda inte! Hellre lite för kladdig än tvärtom.
Låt kakan svalna helt innan du lossar den ur formen. Eventuellt kan du behöva skära försiktigt med en kniv runt kanten.
Servera med en klick lättvispad grädde och gärna valfria bär.

Om du förvarar kakan i kylen så kom ihåg att ta ut den i rumstemperatur en god stund innan servering så kommer smakerna fram bättre.












måndag 3 oktober 2016

Glutenfria proteinpannkakor med "kanelbulletopping"



I morgon är det ju kanelbullens dag gott folk! I år har jag dock inte förfärdigat några kanelbullar, för vi är inte så stora bullkonsumenter här i huset. Pannkakor är vi däremot storkonsumenter av så i stället har jag gjort extra proteinrika pannkakor med en kanelsmakande topping. Glutenfria förstås och även mjölkfria i den här tappningen. Som vätska använde jag nämligen den härliga kokosmjölken från Yoconut, men du kan ta vilken mjölk du önskar, alldeles vanlig eller av alternativ sort. Jag har även testat att göra pannkakorna med gräddmjölk, som är en nyhet från Arla. De blev också väldigt goda.

3/4 dl ljust bovetemjöl
2 msk risproteinpulver - går säkert bra med annat proteinpulver också
1 tsk husk
1 - 2 krm nystött kardemumma
några korn salt
3 stora ägg
2½ - 3 dl kokosmjölk

kokosolja till stekning

kokossmör
kanelpulver
äkta vaniljsocker

Blanda ihop mjöl, proteinpulver, husk, salt och kardemumma och vispa i den mindre mängden mjölk lite i taget till en slät och klumpfri smet.
Vispa ned äggen ett i taget. Späd med resterande mjölk om smeten verkar alltför tjock.
Låt smeten stå och svälla i rumstemperatur minst en halvtimme och stek sedan små pannkakor i rikligt med kokosolja på medelvärme. Jag tog ca ½ dl smet till varje lagg och fick ut 12 pannkakor av crèpesstorlek.

Till topping till 4 - 6 pannkakor låter du 2 msk kokossmör mjukna i varmt vattenbad så att det blir rörbart. Rör ned 1 tsk kanel och ½ - 1 tsk äkta vaniljsocker och blanda till en slät röra. Ringla över de varma pannkakorna.

Du kan också göra en vanlig florsockerglasyr och smaksätta med kanel och lite extra vaniljsocker om du inte har kokossmör hemma.

Köttfria är pannkakorna definitivt, så de får duga som Köttfrimåndagsrecept. Vill du göra glutenfria kanelbullar så finns några recept här, här och här.

Ha en bra måndag och en fin höstvecka!


lördag 1 oktober 2016

Krämig blomkålssoppa med touch av Indien och Västerbottenost, och med knaprigt strössel av bacon eller prosciutto - glutenfri och även laktosfri vid behov



Redan oktober gott folk! Hösten är här. Ruggiga höstdagar behöver varma soppor, och känner jag mina höstar rätt så kommer det att bli många värmande soppor framöver. Fast jag ska väl inte klaga när september hittills för det mesta har visat sig från sin allra bästa sida. Den här krämiga blomkålssoppan är ett exempel på en soppa som absolut kan förgylla en råkall höstdag. Den har repriserats flera gånger redan och blir alltid lika god. Sväljvänlig är den också, nu när höstens första förkylning drabbat mig!

Soppan har fått lite extra skjuts av lantbuljongpulver med indisk smak samt med smakrik Västerbottenost.

Soppan är glutenfri, och blir lätt laktosfri med laktosfri grädde. Osten är ju redan laktosfri liksom all långlagrad ost.

Det fina ekologiska blomkålshuvudet skulle enligt prisetiketten väga 800 g, men visade sig vara betydligt tyngre. När jag tagit bort rotstocken och en del av de omslutande gröna bladen vägde det fortfarande nästan ett kilo.

Soppan räcker till ganska många, och ännu fler om det serveras någon form av matiga mackor - kanske gratinerade - till. Vill du ha soppan vegetarisk tar du grönsaksbuljong i stället för kycklingbuljong och hoppar över baconet. Lite fräst svamp eller purjo är i så fall ett alternativ.

1 stort blomkålshuvud - ca 1000 g
3 stora vitlöksklyftor
1 - 1,2 liter vatten
2 tärningar kycklingbuljong eller grönsaksbuljong - Kung Markatta
1 - 1½ msk lantbuljongpulver Bombay - beroende på hur mycket sting du vill ha
2 dl valfri grädde
100 g Västerbottenost - grovriven
(salt och vitpeppar från kvarn)

bacon, kalkonbacon, prosciutto eller annat "fräs" efter smak

Ansa blomkålshuvudet och skär bort den grova mittstocken. Om de omgivande gröna bladen är fina kan du ta med dem i soppan. Bryt huvudet i buketter.
Skala och dela vitlöken.
Koka upp vatten - den mindre mängden till att börja med - med buljongtärningar och buljongpulver och lägg i blomkål och vitlök.
Koka mjukt under lock, ca 8 minuter.
Rör ned ost och grädde och mixa soppan helt slät och jämn. Späd eventuellt med lite mer vatten om det verkar för tjockt.
Smaka av med salt, vitpeppar eller mer buljongpulver till god smak och värm soppan försiktigt.

Stek baconet eller prosciutton knaprigt, antingen i stekpanna eller i ugn, och strössla över soppan.