Proteinsmoothie med banan, vanilj och choklad

Oftast gör man ju smoothies fruktiga, och med uttalad frukt- eller bärsmak, men man kan variera på olika sätt. Man kan t ex göra den mer åt grönsakshållet med spenat, groddar eller annat grönt, och kanske förstärkt med spirulina eller andra alger. Snart kommer nässlorna, och de är perfekta att stoppa i en smoothie.
Här har jag valt att göra en väldigt enkel smoothie med mild chokladsmak. Eftersom apelsin går bra ihop med choklad tillsätter jag också en halv apelsin, som dessutom bidrar med C-vitamin. Smoothien är full med välgörande protein, aminosyror, Omega 3 och andra nyttigheter från ett hampaproteinpulver med chokladsmak och ett pulver med vaniljsmak. Båda köper jag hos Reidarssons.
Protein är extra viktigt för oss som inte är purunga, för att vi ska bibehålla vår muskelstyrka, men gör gott i vilken ålder som helst. Den här smoothien är definitivt ett bättre mellanmålsalternativ än sockerstinn O´boy. Läs gärna mer här.
Till ett stort glas behöver du:

2½ dl mandelmjölk, sojamjölk, havremjölk, rismjölk eller vanlig mjölk
½ Kravbanan
½ apelsin i mindre bitar
1 msk hampaproteinpulver med chokladsmak
½ msk hampaproteinpulver med vaniljsmak

Mixa allt med stavmixer eller i annan mixer, och häll upp i högt glas.