torsdag 2 juli 2015

Smoothie med banan, jordgubbar och ananas



Kan ni tänka er? Jag har vunnit en värstingblender! Det gjorde jag i en tävling hos Anki och Håkan, de eminenta bloggarna på Mårtenssons Kök. Man skulle motivera varför man ville vinna, och det gjorde jag i sloganform. Och VANN! Gissa om jag hoppade jämfota - så gott jag nu kan hoppa jämfota - av glädje! Hade jag kunnat hade jag gjort en bakåtvolt, men då skulle jag nog inte ha blivit särskilt långlivad så jag avstod. Jag har länge gått och sneglat lystet på liknande mackapärer, men dystert konstaterat att de inte riktigt är prismässigt synkade med mina månatliga pensionsutbetalningar.

Jag invigde blendern med att göra en smoothie till maken och mig, och det gick verkligen precis så galant som det utlovades i den medföljande foldern. Lätt som en plätt! Den stannade dessutom alldeles på eget initiativ när smoothien ansåg sig vara klar.

Så här gör du smoothien - som faktiskt går att göra i betydligt mindre avancerade mixrar också:

4 dl valfri mjölk - gärna egengjord mandelmjölk, havremjölk eller någon annan alternativ mjölk
1 Kravbanan - skalad vikt ca 75 g
100 g söta och mogna jordgubbar
3/4 msk proteinpulver - jag använde pumpaproteinpulver
1 msk ananaspulver
(eventuellt ½ msk jordgubbspulver för att förstärka jordgubbssmaken)
1 tsk flytande honung eller ljus agavesirap

Lägg alltsammans i blendern/mixern och mixa slätt. Häll upp i två glas. Klart!
Gott, nyttigt och mättande till frukost eller mellanmål.







2 kommentarer:

  1. Härligt Kjersti, så glada vi blir att du gillar den lika mycket som vi - en välförtjänt vinst till dej absolut!
    Smoothies går det åt en hel del här, speciellt nu när värmen kommit och jordgubbarna likaså:)

    Ha en riktigt fin helg,
    kramar

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, tack igen!! Smoothies blir det mycket här också, både gröna med spenat, och lite annat smått och gott, och mer frukt- och bäriga. Och ÄNNU mer blir det förstås nu. I morgon ska jag göra gazpacho, det tror jag kommer svalka bra i värmen som äntligen kommit. En fin helg önskar jag er också! Kram!

      Radera